Kembali
Hi Mommies!
Pada masa transisi menuju New Normal, tentu banyak dari ibu hamil yang merasa khawatir akan kesehatan janinnya dan membatasi kegiatan-kegiatan rutin yang biasa dilakukan di luar rumah. salah satunya adalah Senam Hamil yang sangat baik untuk kesehatan Ibu dan Si Buah Hati.
Tapi jangan khawatir, kini Bethsaida hadir untuk memberikan solusi bagi pada Mommies yang ingin melakukan Senam Hamil dengan instruktur yang sudah berpengalaman dibidangnya.
Hi Mommies!
Pada masa transisi menuju New Normal, tentu banyak dari ibu hamil yang merasa khawatir akan kesehatan janinnya dan membatasi kegiatan-kegiatan rutin yang biasa dilakukan di luar rumah. salah satunya adalah Senam Hamil yang sangat baik untuk kesehatan Ibu dan Si Buah Hati.
Tapi jangan khawatir, kini Bethsaida hadir untuk memberikan solusi bagi pada Mommies yang ingin melakukan Senam Hamil dengan instruktur yang sudah berpengalaman dibidangnya.
Apakah manfaat dari Senam Hamil?
- Senam Hamil yang dilakukan secara rutin dapat meningkatkan kekuatan otot tubuh dan melatih pernafasan dalam menghadapi persalinan
- Mengurangi nyeri punggung.
- Mencegah konstipasi.
- Menurunkan risiko diabetes, preeklamsia, dan perlunya operasi caesar.
- Menjaga berat badan ideal selama kehamilan.
- Memperkuat jantung dan pembuluh darah.
- Melatih pernapasan hidung, perut, dan dada.
- Melatih posisi melahirkan yang baik.
- Secara psikologis, senam hamil juga bermanfaat untuk mengurangi stres dan menenangkan pikiran, sehingga ibu hamil dapat lebih tenang ketika menghadapi proses persalinan.