Influenza atau flu adalah salah satu penyakit  paling umum dan pernah menyerang setiap orang. Flu terjadi akibat infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan.

Adapun gejala yang ditimbulkan apabila seseorang terserang flu adalah sering bersin dan batuk, demam, kadang disertai dengan rasa menggigil. Flu dapat dengan mudah menyebar dari satu orang ke orang lain melalui perantara udara.

Flu biasanya tidak memerlukan penanganan medis karena mampu sembuh dengan sendirinya. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengobati penyakit flu adalah dengan istirahat yang cukup disertai dengan banyak minum air putih hangat.

Adapun beberapa cara yang dapat dilakukan untuk terhindar dari virus influenza ini adalah sebagai berikut :

1. Banyak mengonsumsi sayur dan buah yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh
2. Jaga jarak dengan penderita flu. Gunakan masker untuk menghindari penyebaran virus
3. Rajin mencuci tangan karena tangan merupakan salah satu sarana penyebaran virus